Дети требуют много времени. А что же делать?

Не будем много говорить о том, что дети это – цветы жизни. Приступим сразу к тому, что же делать матерям, которые не справляются с усталостью.
Если вы устали, попробуйте сделать следующее:
1.Поспите, когда спит ваш ребенок, или по крайней мере полежите. Вы постоянно ощущаете усталость, так как ваш ночной сон прерывается несколько раз за ночь криком ребенка. Прибавьте к этому кормление ребенка грудью – и тогда неудивительно, что вам необходимо использовать любые возможности для сна.
2.Когда вы хотите подремать, выключите телефон и прикрепите на вашу дверь записку: «Не беспокоить».
3.Попросите кого-то помочь вам в ведении домашнего хозяйства и уходе за ребенком до тех пор, пока вы не приспособитесь к новому для вас режиму жизни с новорожденным.
4.Не отвергайте никаких предложений о помощи и обращайтесь сами за помощью, если вам ее никто не предлагает. Хорошие родители никогда не ухаживают за ребенком одни. Они всегда пользуются помощью родственников, друзей или соседей, которые готовы помочь им. Но лучше всего сами скажите им, что вы нуждаетесь в их помощи. Это не признак вашей слабости, если вы пользуетесь помощью других, это признак вашего здравомыслия и честности!
5.Делайте только то, что действительно необходимо сделать. Многие молодые родители, особенно те, которые не работают во время ухода за ребенком, планируют слишком много дел в этот период. Сюда относятся работы по саду и огороду. Отложите все ваши грандиозные планы. Сейчас вашему ребенку вы нужны здоровой, счастливой и, по возможности, отдохнувшей.
6.Готовьте простую пищу. Приготовьте пищу, достаточную для двоих, одно блюдо можно приготовить впрок и держать его в холодильнике, например, большую кастрюлю с супом. Помните, что необязательно готовить все на скорую руку.
7.Не старайтесь всегда угощать. Если вас посещают друзья, не чувствуйте себя обязанными всегда угощать их чем-то. Если ваш ребенок капризничает или только что уснул, не пытайтесь оставить ребенка без присмотра из-за гостей. Если ваши гости слишком задержались у вас дома, откровенно скажите им: «Я устала, мне надо отдохнуть», или «Ребенка нужно кормить. Я должна укачать его и сама поспать». Или просто: «Мне нужно
побыть одной. Я думаю, вы поймете меня, и мы расстанемся сейчас. Мы вновь встретимся, когда я буду более отдохнувшей».
8. Привлекайте к уходу за ребенком мужа. Ребенку нужны и мать, и отец. Кроме кормления грудью, неважно, кто в другое время заботится о ребенке. Уход за ребенком – это не только дело женщины. Женщина, которая думает, что ребенок – это только ее обязанность и ответственность, крадет у своего мужа радость общения с ним и близость, которая приходит, только когда он с первых дней заботится о своем сыне или дочери. Для некоторых мужчин забота о своих детях не является естественной потребностью, но это не оправдывает их. Нужно их приучать к этому.
Эти несколько простых советов помогут вам больше времени уделять себе, мужу, родным.