Сон в первые недели жизни

День и ночь для новорожденного в первые недели жизни не отличаются абсолютно ничем. Поэтому солнечным днем малютка может спокойно спать, а ночью начать требовать к себе внимание. Но вынужденная «ночная» жизнь его родителей имеет значительные недостатки: молодая мама практически не отдыхает после родов, а новоиспеченный папа идет на работу не выспавшимся и разбитым. Наладить сон крохи не сложно, достаточно только прислушаться к таким советам:

Совет 1. Днем с малышом нужно активно общаться, гулять на улице, дарить ему новые впечатления. Вечером пусть в доме будет тихо, без гостей. А ночью, если даже малыш проснулся, не нужно брать его на руки и качать – пусть полежит, поскучает.

Совет 2. Во время дневного сна не нужно задергивать шторы и делать полумрак в комнате – чтобы маленький имел понятия о «светлом дне» и «темной ночи».

Совет 3. Перед ночным сном важно проверить, нет ли складочек на простынке, не трет ли одежда, нет ли кнопочек и застежек на ней, которые могут мешать спать.

Совет 4. Если малыш беспокоится, пугается собственных взмахов ручек – лучше слегка примотать их на ночь пеленкой, немного ограничить движения. Но не пеленать туго.

Совет 5. Перед ночным сном маленького нужно проветрить комнату, выключить телевизор и убрать из комнаты мобильные телефоны.

Совет 6. Если молодая мама боится придавить ребенка и потому кладет его спать в отдельную кроватку, малыш может беспокоиться и периодически «искать» маму. Ведь даже взрослые боятся темноты и одиночества. Поэтому можно положить малютку себе под бок, где ему будет сытно, тепло и спокойно, либо снять у детской кроватки одну стенку и приставить детское ложе ко взрослому. Так малыш всегда будет чувствовать маму рядом.

Наладить сон малютки в первые недели жизни важно и для него, и для его родителей. Главное – проявить терпение.